os 3 pilares da alimentação consciente

Um encontro online e gratuito onde eu vou te apresentar a base da alimentação consciente através de um caminho simples, profundo e possível.

Venha transformar a sua relação com a comida e se nutrir com mais consciência, prazer e conexão com a vida.

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Você sente que…

Quer cuidar melhor do seu corpo da sua saúde, mas não sabe por onde começar?

Já tentou “comer saudável”, mas não conseguiu sustentar no longo prazo?

Sente culpa, confusão ou excesso de informação sobre a alimentação?

Costuma comer no automático, sem presença?

Você não precisa de mais regras e restrições sobre a sua alimentação,

Você precisa de reconexão!

Nesse Workshop você vai descobrir:

✔ O que realmente significa ter uma alimentação consciente

✔ Como se reconectar com o corpo através do alimento

✔ A relação entre alimentação, reconexão e estilo de vida

✔ Por que restrição não se sustenta e o que fazer pra mudar

✔ Um novo olhar sobre o ato de se alimentar

Quero acessar

Quem conduz:

Fran Fischborn

Minha jornada com a alimentação começou há cerca de 10 anos, quando iniciei uma busca pessoal por mais saúde, vitalidade e reconexão com o meu corpo.

Ao longo desse caminho, passei anos estudando, praticando, experimentando diferentes estilos de alimentação e investigando tudo o que envolve as nossas escolhas alimentares.

Mas foi em 2019 que a alimentação se tornou parte essencial do meu trabalho. Comecei a Plante na cozinha da minha casa, criando receitas que fossem 100% naturais, veganas, sem glúten e, ainda assim, deliciosas e surpreendentes.

Em menos de um ano, esse sonho cresceu e se expandiu. A Plante ganhou uma nova cozinha, novas receitas e diversos novos clientes.

Com um cardápio autoral de mais de 35 receitas, durante 6 anos levei uma alimentação natural, saudável e consciente para centenas de pessoas.

Ao longo dessa jornada, percebi que a alimentação vai muito além da comida. Ela fala sobre consciência, cuidado e estilo de vida.
E também fala muito sobre a forma como nos relacionamos com o próprio corpo, com a natureza e com o coletivo.

Foi então que senti o chamado para uma grande transformação. Em 2025, a cozinha se transformou e a Plante passou a ser um projeto de educação em alimentação e reconexão, unindo cursos online e experiências presenciais.

Hoje, compartilho uma visão mais profunda da alimentação, que vai além do prato e toca a nossa relação com a vida. Um caminho mais natural, mais consciente e mais prazeiroso.

E aqui te faço o convite para você também trilhar esse caminho.

Porque a forma como você se alimenta pode transformar a forma como você vive.

Esse encontro é pra você que deseja:

✔ Se sentir mais leve e livre na sua relação com a comida

✔ Comer com mais presença e prazer

✔ Cuidar do seu corpo com mais consciência e menos cobrança

✔ Construir hábitos mais naturais e sustentáveis

✔ Se reconectar com a vida e com a natureza através da alimentação

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e acesse a gravação do encontro

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